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60.1 km [チャリ]

60.1キロ
60.1キロ posted by (C)Kazu
距離:60.1 km ビアンキ総走行距離 1005.5 km

20分【インターバル】 [チャリ]

固定ローラー台で20分。
インターバル 20秒×8回。

23.1 km [チャリ]

距離:23.1 km ビアンキ総走行距離 945.4 km

78.4キロ [ダイエット]

78.4
78.4 posted by (C)Kazu

20分【3本ローラー】 [チャリ]

3本ローラーで20分!

20分【3本ローラー】 [チャリ]

3本ローラーで20分!

オイルマッサージ [メディカル]

オイルコース60分
Thanks MIHO

第7回晴れの国おかやま7時間エンデューロ【4時間ソロ】 [チャリ]

晴れの国おかやま7時間エンデューロ - 2017/04/16 (日)
晴れの国おかやま7時間エンデューロ - 2017/04/16 (日) posted by (C)Kazu
第7回晴れの国おかやま7時間エンデューロ【4時間ソロ】
遊んだ[手(チョキ)]
前月、ワイヤー交換した影響で痛恨の初期ノビ発生…1周目からピットイン[涙]
サイクルショップKntarou様、お世話になりました〓
30周でFinish[ビール]

順位:175位/周回数:30周/タイム:4:04:16.870/トップ差:-16Lap/平均時速:27.28km/h

いつか トレインに乗れるように頑張ろう[わーい(嬉しい顔)]
楽しいながらも、力の無さに凹む[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

#晴れの国おかやま7時間エンデューロ
#岡山エンデューロ
#岡山国際サーキット
#bianchi
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#ビアンキ
#センプレプロ

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